每年冬天都容易皮肤过敏，很难受，干，痒，脱皮，挠完会更严重，给正常的生活和工作带来了不良影响。其实可以采取一些措施来预防皮肤过敏，比如加强补水，注意使用不含酒精的乳液。
冬天天气寒冷干燥，很多人容易皮肤过敏，感觉很不舒服。那么冬季如何预防皮肤过敏呢？冬季预防皮肤过敏有三种方法，加强补水，注意使用不含酒精的乳液，调整和改善饮食，控制洗澡水的温度。
第一，加强补水，注意使用不含酒精的乳液。
冬天天气干燥，皮肤敏感者本身缺乏油性水分，所以新陈代谢缓慢。所以要加强补水，油性护肤品都可以。但注意不要用含酒精的化妆水，否则刺激性会更大，皮肤过敏会加重。温和微酸性的洁面乳和有保湿补水效果的护肤品会更好。
第二，从饮食上调整改善。
预防皮肤过敏，冬季饮食有很多需要注意的地方。减少咖啡、浓茶等刺激性饮料的摄入，多喝白开水，注意多吃新鲜蔬菜和水果，补充足够的维生素，减少维生素缺乏引起的皮肤开裂。可以多吃富含维生素E、维生素A、蛋白质、亚油酸等物质的坚果，可以保持皮肤湿润。
第三，控制洗澡水的温度。
冬天要注意控制水温，尽量不用肥皂，尽量少用沐浴液。如果你的皮肤太干净，就会变干，引起过敏。洗澡次数也要控制。一周尽量不要超过三次，否则皮肤上的油性很容易缺乏。每次洗澡后，可以根据情况涂抹一些保湿产品，保持皮肤湿润。
预防皮肤过敏，在冬季，主要可以从上述几个方面入手。不同肤质的人选择不同的方法预防皮肤过敏。建议大家注意自己的实际情况，保护好皮肤，少过敏。
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