往往因为小细节，在祛痘成功之后，留下了难看的痘印

　　　　　　祛痘的过程中，有很多的小细节是痘痘患者很容易忽略的，往往就是因为这些小细节，在祛痘成功之后，留下了难看的痘印。


祛痘误区一、用含氟的牙膏：痘痘和牙膏也可能有关系的，含氟牙膏可能导致某类人群长痘痘。


祛痘误区二、枕巾很久才会晒一次：枕巾是每晚睡觉都会用到的，每晚都要跟枕巾亲密接触好几个小时的，建议长痘的人群很好一周洗一次枕巾，病在阳光下晒干，睡觉还要避免趴着睡或者侧着睡。


祛痘误区三、夏天运动大汗淋漓后不及时洗脸：留在皮肤表面的汗加上灰尘等会对皮肤产生刺激，造成毛孔排出不畅，易有过敏反应及导致痘痘的生长。


祛痘误区四、服避孕药祛痘：服用避孕药祛痘可能会让你长胖，长期服用可能还有其他方面的问题出现。


祛痘误区五、长痘与防晒不是一回事：很多人在防晒方面的重视度是不够的，紫外线会诱发痘痘生长，令痘印加深。不过有些SPF值过高的防晒霜会令皮肤不舒服甚至导致痘痘滋生，所以，防晒品的选用也是很重要的。


祛痘误区六、祛痘就要去螨：很多去螨产品往往将去螨与祛痘联系起来，甚至直言痘痘的产生是螨虫所致，其实，痘痘与螨虫没有太多必要联系，有时一味的去螨反而让皮肤更差。


抗击痘印步，预防痘痘才是关键：


1、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光才暴晒是很好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。


2.喜欢吃甜食而不能自制是造成痘痘滋生的重要原因。糖分多的蛋糕机碳水化合物多的点心很容易造成青春痘，花生等果仁类也应该尽量少吃。


3、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。


4、多吃一些天然的，不含人工加工的食物，植物纤维的蔬果记忆酸奶。红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增加对细菌的抵抗力，均衡饮食也很重要。


5、不要总是用手摸脸，这样会造成细菌在脸部肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。


6、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，白痴愉快的心情远离痘痘。


7、使用具有防止紫外线的UV防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，长出青春痘。


8、洗脸是美丽肌肤的步，早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了，过度清洁会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌。


9、无论多忙，都要注意休息，肌肤的新陈代谢通常在晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。