补充营养能防止脱发吗

 

    哈尔滨肤康皮肤医院医生介绍说:脱发是指头发脱落的现象,正常的脱落的头发是处于退行期以及休治期的毛发,由于进入退行期与新进入生殖器的毛发不断处于动态平衡,故能维持正常数量的头发,以上就是正常的生理性脱发,病理性脱发是指头发异常或过度的脱落,其原因有很多.

 

    防止脱发注意事项:

 

    1、饮食方面:留意营养的搭配,多吃一些含铁、钙、锌等矿物质,多补充维生素A、B2,B6、C以及含蛋白质较多的食物,这些食物在预防,维护头发,让头发健康方面都有很是很重要的.

 

    2、精神要素:压力山大这个词是很容易形成脱发的,所以要注意精神压力的操控,不宜过于疲惫,要坚持心态,防止过于严重,能够常常做些放松来减轻压力.哈尔滨很好的皮肤病专科医院

 

    3、头发清洁健康:留意洗头,不宜过多,也不宜过少,适中为好.洗头的时候能够对头皮进行按摩.不要过多的染发烫发,平常吹头发也要留意.