炎热的夏季是生产水果的黄金季节,很多人认为,只要是新鲜的水果都会人体有利,其实不然,吃水果不当或是过多便会引发所谓的"水果病".下面就由哈尔滨肤康皮肤医院医生为大家做详细的介绍.
1、每到夏季,因为吃水果不当而前来就诊的人并不少,医生分析,"水果病"主要是因为市民不了解水果的属性为盲目进食,且一次性大量进食造成的,尤其是现在正是荔枝的上市季节,荔枝本身糖分很高,小儿不适合多吃,不仅容易肥胖还容易便秘,避免"荔枝病"可在吃荔枝时喝些淡盐水,或是预防性的喝些凉茶、绿豆汤、金银花水或是冬瓜汤,一些传统饮食保健方法可以帮助你远离"水果病"的困扰.哈尔滨很好的皮肤病专科医院
2、在夏天有针对性地食用水果,可到达滋养作用,但如果不了解自个的体质和水果的特点,进食不妥,反而会得 "生果病".像杨梅、李子等酸性水果,其间所含的酸性物质不易被氧化分化,容易致使体内偏酸,通常不宜多吃.关于有溃疡病的病人,不宜多吃酸性水果;关于有便秘的人,应少吃酸性水果,防止加剧便秘.医生还提示,香蕉、西红柿、柿子、橘子、山楂等,都不宜空腹吃.同时,糖尿病病人和易胀气的人,吃西瓜要操控量.
3、不少人为了减肥,在水果旺收季节拒绝饭菜,用水果来果腹,还一心想到达减肥、美容的效果.因为不分水果凉性、热性,只贪图好吃,结果拔苗助长.近来,因为贪吃荔枝而上火,乃至致使发烧、口腔溃疡、便秘、齿痛的病人也很多见,还有全家三口同时发病的.榴莲虽是补养果王,但并非人人适合,尤其是阴虚体质的人不能多吃.西瓜本身是易泻的水果,冰冻西瓜更易刺激小儿肠胃,稍不注意卫生,可能致使急性拉肚子.
4、因为芒果的性质带湿毒,所以患有皮肤病和肿瘤的朋友,一定要注意避免多吃芒果.体质带湿者再进食湿毒食物如芒果,可能会令情况恶化.反而有些人会担心,吃芒果令青春痘增加,这想规律属过虑.芒果未熟时,果蒂部位会有白色汁液渗出,估量这也许是致敏原因.无论如何,虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应防止进食,防止令喉头痕痒.而哮喘病人,亦应遵照医师咐嘱戒吃.西医也有将芒果列入哮喘忌口清单.芒果性质带湿毒,若自身患有皮肤病或肿瘤,应紧记防止进食.哈尔滨很好的皮肤病专科医院
5、 桃子纤维能防止便秘,同时也是补气养血佳果.但桃子再好也不能贪吃,不然易导致腹胀,还可能致使毛囊炎,也即是疖子.相对来说,内热的人不宜多吃桃.拿桃子当饭吃易上火,口干、口渴、严重的还会长疖子.关于上火导致的便秘,吃桃子反而会加剧便秘.消化不良者、对桃毛过敏者以及老人、孩童也不适合多吃桃.吃前可用盐直接搓桃皮,再用水冲刷,能较洁净地去掉桃毛.假如是刚从树上摘下来的鲜桃,很好放半天等其暑气散尽再吃,一天吃桃很好不超越两个.
6、成熟的李子有促消化、添加胃口的效果.但李子果酸含量高,多吃伤脾胃,易导致胃痛,孩童不宜多吃.胃酸缺少、食后饱胀、便秘者可适当吃一些.此外,未老练的青李子千万别吃,不然会出现中毒表象.熟李子与冰糖一起炖,有润喉开音效果,适合教师、艺人音哑或失音者食用.哈尔滨很好的皮肤病专科医院
哈尔滨肤康皮肤医院医生温馨提示: 在夏天有针对性地食用水果,可到达补养效果,不少人为了减肥,在水果旺收季节拒绝饭菜,用水果来果腹,还一心想到达减肥、美容.医生讲:当心水果过敏.夏日吃水果有方法的哟.